Жиросжигатели для похудения женщин в аптеке

0
591
Жиросжигатели для похудения женщин в аптеке

Содержание статьи

Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях

 Профессиональные бодибилдеры и люди, давно и серьёзно занимающиеся фитнесом, ставят перед собой различные цели для своих занятий и тренировок. Часто на пути к совершенным формам встают элементарные жировые отложения, которые никак не хотят расставаться со своими «тёпленькими» местечками, коих в любом организме найдётся немало. Помощь обычно оказывают активные и регулярные физические нагрузки, диеты, а также применение жиросжигателей.

Какое воздействие оказывают жиросжигатели

 Главное правило действия любых жиросжигателей – это совмещение их приёма с тренировками и правильным питанием. Сидя в кресле перед камином с миской чипсов на коленях, выпейте даже всю упаковку самого сильного жиросжигателя – ваш жир останется при вас, а вот сердце может и не выдержать такой нагрузки.

Жиросжигатели для похудения работают по нескольким направлениям, они:

  • Подавляют аппетит;
  • Стимулируют метаболизм;
  • Выводят лишнюю жидкость из организма;
  • Блокируют синтез жира в жировой ткани;
  • Замедляют всасывание углеводов и жиров из пищеварительного тракта.

Виды жиросжигателей

Виды жиросжигателей

 В представленном списке перечислены основные виды жиросжигателей и другие добавки, которые способствуют снижению веса и, в некоторых случаях, усилению мышечного рельефа:

  • Термогеники
  • Липотропики
  • Блокаторы калорий или питательных веществ:
  • Подавители аппетита
  • Блокаторы кортизола
  • Стимуляторы щитовидной железы
  • Омега
  • Диуретики
  • Фармакологические препараты для похудения

 Все эти добавки кардинально различаются по свойствам, наличию побочных эффектов и режиму приема. Многие из них не очень полезны для здоровья, другие наоборот его укрепляют и увеличивают продолжительность жизни. Тщательно ознакомьтесь с этим списком и выберете для себя наиболее подходящий вариант.

Термогеники

 Термогеники мобилизуют жировые запасы к процессу расщепления жира и выводу в кровь свободных жирных кислот. Жиросжигатели для похудения из этой группы резко усиливают обмен веществ в организме. Комплексные жиросжигатели на 80% относятся к термогеникам.

 Термогеники повышают эффективность тренировок за счет мощного выброса в кровь жирных кислот и их сжигания при силовой работе. Кроме того, жиросжигатели этой группы выбрасывают в кровь адреналин.

Аноректики (анароксигены)

Аноректики (анароксигены)

Эти жиросжигатели оказывают непосредственное влияние на аппетит. Препарат воздействует на центр, отвечающий за чувство сытости, угнетая голод. Это позволяет сократить порции и справиться с привычкой перекусываться, а, следовательно, и снизить вес. Данное свойство аноректика характерно и для термогеника.

Липотропики

Слабоэффективная группа жиросжигателей, увеличивающих скорость расщепления жира за счет ускорения обмена веществ.

Побочные эффекты

  • тахикардия (учащенное сердцебиение)
  • повышение артериального давления
  • нервное возбуждение и раздражительность
  • повышенное потоотделение и дрожь
  • бессонница
  • нарушение пищеварения
  • тошнота
  • изжога

Если после их приема вы заметили вышеперечисленные симптомы, значит препарат нужно отменить, дабы не нанести вред здоровью.

 Еще один момент в правильном приеме жиросжигателей – это продолжительность курса приема данного препарата. Курс должен составлять не более чем 2 месяца. Если же продолжать принимать систематически, тогда у организма может возникнуть зависимость от данного препарата и в случае резкого прекращения их приема, организм может стремительно набирать вес, так как полностью самостоятельно он уже не может регулировать обмен веществ и синтез жиров.

 В любом случае, прежде чем начать принимать жиросжигатели для похудения, нужно проконсультироваться со специалистом, так как не всегда их прием является эффективным. И если же у вас есть хоть малейшие противопоказания к приему данной спортивной добавки – то лучше ее не применять, так как она не на 100% безопасна и не всегда хорошо воспринимается организмом.

Спортивное питание, которое помогает похудеть женщинам

Спортивное питание, которое помогает похудеть женщинам

 В зависимости от состава, жиросжигатель способствует снижению веса либо путем непосредственной блокировки усвоения питательных веществ, либо благодаря подавлению аппетита, либо прямого сжигания жировых отложений. Однако, если рацион не является сбалансированным, то действие этих добавок сводится к минимуму. Излишек поступающих калорий, употребление сахара, жира, простых углеводов приводят к тому, что действие препарата многократно ослабевает.

 И если рацион несбалансированный, то жиросжигатели принимать не рекомендуется. Сначала следует привести в норму питание, заняться физической активностью. Добавка в подобном режиме дает возможность усилить процесс сжигания жировых отложений. Препарат лучше принимать после тренировки либо по утрам. Если употребить добавку до занятий, это поможет получить дополнительный заряд энергии.

Основы сбалансированного питания для похудения сводятся к следующим пунктам:

  1. исключению из рациона простых углеводов в виде крахмалистых и мучных продуктов, а также сладостей;
  2. отказ от газированных напитков, а также алкоголя;
  3. вычеркивание из меню копченостей, сосисок, сала, колбасы, жирного мяса, которым является баранина и свинина;
  4. употреблению сухофруктов и фруктов исключительно до обеда;
  5. составлению послеобеденного меню преимущественно из клетчатки и белка в виде морепродуктов, овощей, мяса, яиц, кисломолочной продукции;
  6. питанию малыми порциями, что исключит переедание;
  7. рациону, состоящему преимущество из клетчатки (овощей) и белка;
  8. употреблению на пустой желудок (примерно за полчаса до приема пищи) либо жиросжигателя, либо чистой воды;
  9. соблюдению между каждым отдельным приемом пищи перерыва, составляющего не больше 3 часов;
  10. вечернего употребления пищи не позднее, чем за три либо четыре часа до отхода ко сну;
  11. составлению рациона из сочетающихся между собой продуктов, то есть круп, каш, белка (рыбы и мяса) с овощами;
  12. ограничению соли до 2 г в сутки;
  13. приготовлению запеченных, паровых и отварных блюд.

Если все эти условия соблюдены, в расписании присутствуют физические нагрузки, то липолиз — сжигание жиров проходит максимально эффективно, поскольку энергии тратится гораздо больше.

Напитки для похудения

Напитки для похудения

 Следует понимать, что высокоэффективных напитков, которые позволяют потерять лишний вес, не существует. Большинство разрекламированных продуктов являются по большей части лишь «косвенными» помощниками. И зеленый чай, и кофе только ускоряют метаболизм и придают энергии, но никоим образом не воздействуют на жировые отложения, то есть не расщепляют их.

Аптечные жиросжигатели

 Можно ли купить мощные жиросжигатели в аптеке? Да. И чаще всего состав аптечных чудо-таблеток для похудения будет очень схож со спортивными препаратами для сжигания жира. В них обязательно входят гуарана или L-карнитин.

 Помимо этого, существуют препараты, которые расщепляют жир во время приёма пищи, то есть полностью блокируют усвояемость жиров и углеводов из поступаемой в желудок еды. Потребляемые калории таким образом также уменьшаются. В составе таких таблеток можно обнаружить хитозан, блокираторы альфа-амилазы, бромелайн или его аналоги и орлистат.

Продукты сжигатели жира

Продукты сжигатели жира

 Если вам противопоказаны жиросжигатели или вы просто не желаете принимать БАДы, но все же очень нужно похудеть, то внедрите в свое питание больше полезных продуктов.

 Интересно, что существует такая еда, которая способствует процессу жиросжигания в организме. К таковым относят бананы, грейпфруты, ананасы, чистую воду, зеленый чай, кофе, ламинарию или морскую капусту, и субпродукт говядины — печень.

 Если у вас есть лишний вес, не спешите начинать прием жиросжигателей для похудения. Информация в настоящей статье приведена для справки и не является руководством к действию. Прежде чем принимать любые БАДы из аптеки, необходимо проверить свое здоровье, посоветоваться с тренером и доктором.

Жиросжигающие фрукты, улучшающие обмен веществ

 Содержат в себе вещества, которые помогают улучшить качество протекания метаболических процессов. В апельсинах, лимонах, мандаринах, грейпфрутах содержится большая концентрация витамина C. Полезны и ананасы, в составе которых присутствует бромелайн, помогающий худеть.

 Чрезмерно увлекаться фруктами нельзя. Они должны употребляться в правильное время. Есть фрукты рекомендуется в первой половине дня, поскольку в большее поздние часы, содержащаяся в них глюкоза способна превратиться в жир.

В качестве перекусов в дообеденное время лучше всего есть:

  • клюкву;
  • яблоки;
  • клубнику;
  • папайю;
  • манго;
  • малину.

Главное, отказаться от поздних перекусов фруктами.

Биологически активные добавки (бад)

Биологически активные добавки (бад)

 При том, что польза от биологически активных добавок вроде бы уже доказана повсеместным применением и отзывами, критика в их адрес не прекращается. Действительно, БАДы имеют свойства благотворно влиять на человеческий организм в целом, не позволяя болезням активно развиваться или переходить в хронические, а порой и неизлечимые формы.

Основными физиологическими функциями, которыми обладают БАДы, считаются следующие:

  1. Оздоровительные – в достаточной степени поддерживающие оптимальное функционирование организма человека,
  2. Профилактические – для профилактики целого ряда заболеваний и помощи в адаптации к окружающей среде,
  3. Восстановительные – помогают восстановить организм после приема антибиотиков и синтетических видов лекарств,
  4. Протективные – способствуют смягчению воздействия на организм синтетических препаратов,
  5. Подготовительные – помогает организму подготовиться к длительному лечению и приему синтетических лекарств.

Лучшие жиросжигатели для женщин 


 Можно тысячу и один раз говорить о том, что самый эффективный жиросжигатель для женщин – качественный, и что касается спортивного питания (да и всего в жизни), то здесь работает правило – «качественно, значит дорого». Хороший продукт должен включать в себя хорошо обработанные и дорогостоящие компоненты, а значит и цена у него будет соответствующая.

 Что же касается производителя, то известный – не всегда значит лучший. Есть много распиаренных брендов, которые не производят достойных продуктов, но тем не менее остаются популярными. Если вы видите всю полку, уставленную Dymatize или Weider, и слышите их рекламу на каждом шагу, то это не значит, что их продукт лучший. Хороший продукт не требует вечной рекламы, он и так будет покупаться) Поэтому стоит обратить внимание на малоизвестные в России бренды, таких жиросжигателей, как андеграундные, вы не найдёте нигде. У них мощный состав, огромное количество компонентнов, и они всегда работают! Не зря ведь знающие люди тут же их раскупают!

Лекарственные препараты

Лучшие жиросжигатели для женщин

 Требуют досконального изучения перед использованием. Необходимо внимательно читать состав, знать, как действует каждый из компонентов на организм, а особенно в плане побочных эффектов. Лекарства имеют различное влияние. Они могут быть мочегонными, слабительными, психотропными, действовать на периферическую либо центральную нервную систему, гормональными, снижающими сахар, подавляющими чувство голода, а также стимулирующими энергию. Они эффективны, но довольно часто вызывают много побочных действий. Чтобы избежать серьезных проблем, рекомендуется пить подобные препараты исключительно тогда, когда они назначены или одобрены врачом.

Спортивное питание

 Спортивное питание – правильно подобранный и сбалансированный комплекс биологических добавок для похудения, набора мышечной массы, наращивания объема определенных мышц тела, укрепления здоровья в период физических нагрузок как мужчинам, так и женщинам и предназначен не только для опытных, но и для начинающих спортсменов.

 При правильном подходе необходимо не только изнурять свой организм тяжёлыми тренировками, но и давать ему правильную подпитку. Выбор необходимых добавок или комплексов зависит от Ваших целей. Следует понимать, что купить спортивное питание в Киеве и принимать только его исключено, требуется добавлять в обычный рацион, то бишь связывать с обычной едой, иначе, питаться только добавками, чревато последствиями.

Натуральные жиросжигатели для женщин

Натуральные жиросжигатели для женщин

 Существуют продукты, которые можно есть всем, за исключением тех, кто страдает от нарушений желудочно-кишечного тракта, ускоряющих метаболизм. Ими являются кориандр, лен, чили, укроп, имбирь, горчица. Эти специи разгоняют обмен веществ и нормализуют кровообращение.

Напитки для похудения в домашних условиях

Представлены следующими видами напитков:

  1. Имбирный чай. Способствует ускорению обмена веществ и кровообращения, ускорению жиросжигания.
  2. Цитрусовый энергетик. Является источником витамина C, который повышает иммунитет, снабжает организм энергией, поэтому рекомендован к употреблению перед занятием.
  3. Кефир с пряностями. Добавление красного перца, имбиря, корицы наделяет напиток способностью улучшить кровообращение и ускорить липолиз. Он не содержит простые углеводы и хорошо усваивается.
  4. Зеленый чай. Имеет в своем составе антиоксиданты, кофеин. Этот напиток является отличным энергетиком, позволяющим бороться с излишком веса.
  5. Кофе с добавлением черники, ананаса, апельсина, мяты. Благодаря кофеину, энергетик помогает улучшить метаболизм.
  6. Коктейли, основой которого является томатный сок. Отличаются низкой калорийностью, но хорошо насыщают организм, имея низкую энергетическую ценность. Их не рекомендуется пить лицам, имеющим повышенную кислотность.
  7. Вода Сасси. Употребляется на голодный желудок в течение дня. В ней содержатся лимон, мед, мята, имбирь, огурцы. В напитке заключен антиоксидант бета-каротин, благодаря чуму он улучшает метаболизм и пищеварительные процессы.
  8. Смузи с яблоками и сельдереем. Низкокалорийный напиток с высоким содержанием клетчатки способствует улучшению функции пищеварения.

Жиросжигающий чай

Жиросжигающий чай

 Различные растительные компоненты производители выпускают в виде чаев для похудения. Эффективность данной группы препаратов зависит от содержания в чае основного действующего компонента.

 Имбирный чай – входящий в его состав имбирный корень содержит в составе эфирные масла, способствующие нормализации обмена веществ, в том числе и расщеплению липидов. Дополнительно имбирный чай снижает аппетит.

 Готовится достаточно просто: небольшой имбирный корень нарезается тонкими ломтиками, заливается кипятком, настаивается 15 минут по прошествии которых чай готов. Для вкуса можно добавить сок лимона и мед в небольших количествах.

Жиросжигательные коктейли в домашних условиях

Жиросжигательные коктейли в домашних условиях

 Если времени на создание полезных напитков для похудения нет, человек обращается в аптеку или магазин спортивного питания, чтобы купить жиросжигательный коктейль. Это средство предлагают несколько брендов с разной ценовой политикой – есть совсем бюджетные, есть более дорогие. По форме выпуска – порошки, капсулы, таблетки. Принцип действия таких жиросжигателей – подавление аппетита, мочегонный/слабительный эффект (похудение от потери жидкости). Отзывы покупателей помогают выяснить, что эти продукты наносят вред здоровью, поэтому лучше приготовить домашний вариант. Рецепты натуральных напитков, работающих как жиросжигатели, которые для похудения пьют утром:

  • По чайной ложке меда и уксуса на 200 мл прохладной (!) воды.
  • 10 листов мяты и половинка нарезанного тонко лимона на литр воды (на 5 приемов).
  • Сок зеленого яблока, 2 стебля сельдерея и вода (100 мл), прокрученные в блендере.

Зеленый коктейль

Зеленый коктейль

Состав:

  • Вода (негазированная): 100 мл;
  • Киви: 1 шт.;
  • Лимон: 2 дольки;
  • Мята: 6-8 веточек;
  • Петрушка: 6-7 веточек.

Способ приготовления:

Все ингредиенты помыть, очистить. Киви разделить на дольки, y веточек мяты удалить стебли. Затем сложить все в подготовленную емкость, добавить воды и измельчить c помощью блендера. Коктейль готов.

Коктейль из кефира и корицы

Коктейль из кефира и корицы

Состав:

  • Кефир (1%): 200-250 мл.;
  • Молотая корица: 0,5 ч.л.;
  • Молотый имбирь: 0,5 ч.л.;
  • Красный молотый перец: на кончике ножа.

Способ приготовления:

Все ингредиенты перемешать c помощью ложки или блендер, как вам больше нравится. Стоит заметить, что напиток насыщенный кислородом, что получается при взбивании блендером, легче усваивается организмом.

Если полученный коктейль кажется слишком острым, можете уменьшить количество перца, добавив про этом корицы (0,5-1 ч.л.).

Очищающий коктейль с сельдереем

Очищающий коктейль с сельдереем

Ингридиенты:

  • Одно зеленое яблоко (крупное или два небольших);
  • 4 стебля сельдерея;
  • Сок лайма (можно заменить лимонным);
  • 100 мл воды;
  • Лед по желанию.

Яблоки очистить от кожицы и сердцевины. Количество сока лайма следует брать по вкусу. Стебли сельдерея промыть в проточной воде. В блендере измельчить стебли и фрукты, затем добавить сок лайма и воду и хорошо перемешать. Лед в измельченном виде добавить в стакан и залить готовой смесью из блендера.

Топ-5 лучших жиросжигателей для девушек

Топ-5 лучших жиросжигателей для девушек

Этот рейтинг 2017 — 2018 содержит эффективные жиросжигатели, разработанные специально для женщин. Все компоненты, входящие в их состав, идеально подходят для женского организма. Какие-то из них действуют как термогеники, другие как блокаторы аппетита.

Lipo 6

Представляет собой один из наиболее эффективных и мягко действующих жиросжигателей, который выпускает Nutrex. Выбор в его пользу делают спортсменки и те, кто хочет потерять вес. Этот термогеник состоит из синефрина — заменителя эфедрина, йохимбина, Acacia Rigidula 95%, который продуцирует выработку адреналина, а также синтетического гуггулстерона, тирамина, желатина, гордедина, кофеина и масла сезамового дерева. Каждый из перечисленных компонентов направлен на сжигание жира.

Метилдрен 25

Это термогеник от Cloma Pharma с содержанием комплекса ЭКА, сочетающего в себе кофеин, экстракт эфедры, аспирин. Приобретая добавку, сначала обращают внимание на противопоказания, а если проявляются побочные эффекты, препарат прекращают пить.

Tight hardcore

Производимый фирмой SAN, он оказывает термогенное воздействие.

Thermonex bsn

Имеет термогенный эффект.

Л-карнитин

Наиболее популярной разновидностью является препарат, выпускаемый Weider, который не имеет никаких противопоказаний. Добавка проявляет свою максимальную эффективность только тогда, когда, помимо приема средства, еще и регулярно тренируются.

Правила приема жиросжигателей

  • Не употреблять одновременно жиросжигатели и кофеиносодержащие продукты. Это повышает дозу кофеина в крови, что обернуться головными болями и дестабилизацией давления;
  • Следить за суточной калорийностью рациона питания;
  • Термогенные нужно принимать утром  в комплексе с аминокислотами, которые сохраняют  мышцы от разрушений;
  • Липотропные вещества лучше принимать утром или перед тренировкой  не более 1-2 раз в день.
  • Жиросжигатели следует принимать курсом в 2-3 недели, после чего дать организму «отдохнуть» в течении 7 дней.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Жиросжигатели для похудения женщин в аптеке
Оцените статью