Отвары для похудения: виды трав, рецепты

0
303
Травы для борьбы с лишним весом

 Приступая к борьбе с излишним весом, женщина зачастую запасается популярными препаратами, в рекламе которых обещается, что можно быстро и безопасно скинуть лишние килограммы. Но, если не знать из чего состоит используемое «лекарство», сжигающее жировые отложения, есть возможность навредить собственному здоровью.

 Более безопасно, если для похудения используются дары природы – травы, способствующие быстрому снижению веса и сжигающие жир. Естественно, изначально нужно узнать о возможностях трав, их эффективности и противопоказаниях к использованию.

Можно ли в действительности похудеть при помощи трав

Травы

 На самом деле, кажется, что невозможно, чтобы травы помогали похудеть. Однако если правильно и комплексно подойти к употреблению травяных настоев, есть возможность без вреда для здоровья избавиться от лишних килограмм. Как бы то ни было, лечение травами используется уже не один год в народной медицине и  косметологии.

 От травяных отваров много пользы для организма в целом. Благодаря ним можно очистить организм от вредных веществ таких, как токсины и шлаки.

 Употреблять отвары из трав можно как в комплексе с диетой, так и самостоятельно для снижения веса.

Виды трав для похудения, сжигающих жир, и их особенности

Травы, уменьшающие аппетит

 Непрекращающееся ощущение голода является врагом каждой диеты. Для избавления от тяги к запретным продуктам можно воспользоваться травяными отварами, снижающими аппетит.

 Они могут обманывать желудок, придавая ему ложное чувство сытости. Это происходит из-за того, что уменьшается выделяемый желудочный сок и желудок наполняется жидкостью с низким количеством калорий. Кроме того такие растения ускоряют обменные процессы, как следствие происходит быстрое усваивание пищи.

 Предоставляем вашему вниманию перечень растений, которые способствуют снижению ощущения голода:

Рыльца кукурузы

  1. Рыльца кукурузы – это популярное природное средство для снижения веса. Кроме уменьшения аппетита, если регулярно употреблять отвар рылец, то нормализуется пищеварительная функция и восстанавливается баланс минералов. Чтобы достичь результата, чайная ложка кукурузных рылец заливается 250 мл горячей воды, настаивается и употребляется.
  2. Льняное семя набухает в желудке, что передает в мозг сигнал о ложном ощущении сытости. Достаточно будет съесть льняные семена в количестве чайной ложки и запить водой в объеме 250 мл.
  3. Толокнянка в листьях помогает избавиться от стрессового ожирения. Чтобы успокоить нервы и избавиться от привычки есть при появлении проблем, залейте 2 чайные ложки высушенных листочков растения 500 мл горячей воды. Трава настаивается приблизительно 7 часов, употреблять следует по 80 мл за один раз.
  4. Боярышник в цветках помогает нормализовать обменные процессы. Для укрепления организма и снижения ощущения голода две чайные ложки цветков заливаются стаканом горячей воды и настаиваются в течение 30 минут. Такой чай пьют перед едой за 2 раза.
  5. Ягоды шиповника в виде отвара не только насыщают организм, но и пополняют его необходимыми микроэлементами. Чтобы достичь необходимого результата, 4-5 раздробленные ягоды заливаются стаканом горячей воды, настаиваются и выпиваются по 200 мл напитка трижды в сутки за 30 минут до употребления еды.

Травы с мочегонным действием

 Еще один этап для достижения желаемого результата – это периодическое выведение лишней жидкости из организма.

В этом помогают отвары из растений, которые характеризуются как мочегонные:

Расторопша в семенах

  1. Расторопша в семенах обладает мягким мочегонным эффектом. По этой причине настой этого растения нужно употреблять все время, небольшими порциями. Помимо этого трава характеризуется противовоспалительным и антиоксидантным воздействием на организм. 30 грамм семени заливается 0,5 л воды, доводится до кипения и выпаривается на огне, пока объем не уменьшится в два раза.
  2. Чабрец не только выводит из организма лишнюю жидкость, но и оказывает расслабляющее действие на психику. Для приготовления отвара нужно взять 15 грамм сухого растения и 0,5 литра воды.
  3. Календула является отличным натуральным диуретиком. Она часто включается в состав чая, который помогает сжигать жировые отложения. Для самостоятельного использования растения возьмите 10 г цветов и заварите стаканом горячей воды.
  4. Трава мелиссы помимо избавления от ненужной жидкости способна нормализовать функцию сна. Такой настой будет очень полезен для тех, кто встает ночью и перекусывает. Зеленые листья в количестве 10 грамм завариваются в стакане горячей воды. Настой нужно пить перед употреблением пищи трижды в течение суток.

Трава, обладающая слабительным действием

Жостер

 Для быстрого избавления от съеденной пищи (в особенности запрещенных и высококалорийных продуктов) можно  воспользоваться слабительными средствами.

 Но более безопасным для организма будет использование травяных отваров, которые окажут необходимый результат.

Самым популярным растением с таким эффектом является слабительный жостер. Действовать он начинает не мгновенно, а только через 8 часов, зато функционирует длительное время. Чтобы достигнуть необходимого результата, по утрам до еды нужно пить настой этой травы – в 0,8 литра горячей воды заваривается 2 ст. ложки растения.

Рецепты лечебных травяных сборов

Сборы трав

  • Берется одуванчик, петрушка и фенхель по 20 г, добавляется корень крушины – 60 грамм, все перемешивается. В литре горячей воды заваривается 4 ст. л. полученного состава и настаивается в течение 30 минут. Настой употребляют за 30 минут перед приемом пищи 4 раза в течение суток по 250 мл.
  • Смешивается крушина 40 грамм, перемолотое льняное семя 10 грамм, укропное семя 10 грамм, цветы ромашки 20 грамм. Завариваем 4 ст. ложки состава в литре горячей воды и настаиваем в термосе в течение 2 часов. Пьется настой 5 раз в течение суток по 250 мл.
  • Сенна 10 грамм, мать-и-мачеха 10 грамм, березовые листья 20 грамм, рыльца кукурузы 20 грамм и листья ежевики 60 грамм смешиваются. В термос нужно положить 2 ст. ложки травяной смеси и залить 500 мл горячей воды. Настаивается чай в течение трех часов и принимается утром по полстакана.

В основе этих смесей растения с различными действиями, которые помогают избавиться от лишнего веса. Такие комплексные природные средства – самые безопасные для организма.

Какая трава самая эффективная для похудения

 Есть растения, приносящие наибольший результат при похудении. К ним относят сенну, морозник и стевию.

Сенна

Сенна

 Сенна – это прекрасное природное слабительное. С ее помощью можно вывести из организма шлаки, из-за которых также накапливаются лишние килограммы.

 Жир перестает поглощаться и скапливаться в организме, что приводит к уменьшению веса приблизительно на 3 кг в течение 7 дней.

 Не стоит увеличивать дозу, надеясь скорее избавиться от лишних килограмм, так вы лишь навредите собственному здоровью. Помимо этого, к любому слабительному (включая и природное) организм привыкает, по этой причине худеть посредством употребления настоя этой травы можно не дольше 7 дней.

Пить нужно по полстакана настоя перед сном. Результат вы увидите уже с утра.

Как заваривается сенна:

Измельченная сенна

  • Столовая ложка травы заливается водой в объеме 250 мл, варится в течение 5-7 мин на маленьком огне и настаивается 20 мин. Затем процеживается настой с помощью марли и можно приступать к очищению организма.
  • Можно воспользоваться травяной смесью. Перемешиваем сенну, одуванчик, петрушку и крапиву по 20 г, добавляем перечную мяту и укропное семя по 10 г. В стакане горячей воды настаиваем 3-4 часа одну чайную ложку полученного состава. Такой настой нужно пить приблизительно 30 дней. Можете со временем увеличить объем выпиваемого настоя в течение дня от 250 мл до 0,5 литра, а к окончанию срока дозировка должна быть снова уменьшена.
  • Если нужно быстро похудеть, может быть устроен разгрузочный день. В этом поможет особый настой – берется 1 ч. ложка ромашки и 2 ч. ложки сенны и заливается 500 мл горячей воды. Чай настаивается в термосе 8 часов. Во время разгрузки нужно пить каждые 2-3 часа по 250 мл теплой воды с лимоном и после кружку травяного настоя. В разгрузочный день есть не желательно.

 Употреблять сенну противопоказано беременным, а также людям с болезнями кишечника и камнями в желчном пузыре.

Морозник

 Морозник является растением, нормализующим кишечные функции, а также ускоряющим обменные процессы в организме.

Морозник

 Можете приобрести готовую траву в аптечном пункте либо сделать собственноручно порошок из корневища цветка. Чтобы приготовить порошок, нужно взять тоненькие  корни, снять с них кожуру и просушить.

 После полного высыхания корешки перетираются до состояния порошка – природный препарат для стройности фигуры готов! Порошок в количестве 5 грамм разводится в 250 мл горячей воды и настаивается 24 часа.

 Настой принимают с утра, до употребления пищи. Есть возможность проявления рвотного рефлекса.

 Есть после употребления настоя можно через 40-50 мин. Причем пища должна быть диетической – исключите жирную либо жареную пищу.

 Кроме того исключите из рациона поваренную соль. Пить отвар нужно в течение 30 суток, потом делается перерыв на 10 суток и снова пьется настой в течение 45 суток.

 Когда закончится второй этап, нужно прекратить употреблять настой. Организму следует дать передохнуть не менее трех месяцев. В это время процессы, которые запустило природное средство, проявляются максимально.

Благодаря настою морозника есть возможность избавиться почти от 15 кг веса. Хотя у этого очищающего средства имеются некоторые противопоказания.

Применение морозника

 При появлении во время употребления отвара головокружения, сильной рвоты и болей в желудке, длительных месячных и плохого самочувствия, необходимо отказаться от его употребления. В этом случае трава не подойдет для похудения.

 Пользоваться морозником для снижения веса нельзя во время беременности, в лактационный период и людям с проблемами в сердце либо подозрением на желчнокаменную болезнь.

Стевия

 Еще одна трава, которая помогает худеть – стевия. Ее характеризует комплексное воздействие – ускоряются обменные процессы, нормализуются желудочные функции, очищается организм, уменьшается пристрастие к сладкому и улучшается тонус кожных покровов.Стевия

 Стевию часто используют в качестве приправы к диетической еде из-за ее сладкого привкуса. В аптеках продаются уже приготовленные одноразовые пакетики, а также сухая трава.

Как готовится отвар:

  • 1 пакетик заливается стаканом горячей воды. Помимо этого можно готовить чай, добавляя в него ромашку либо каркадэ в объеме 10 грамм. Также можете добавить парочку ягод шиповника либо добавить пакетик со стевией в горячий зеленый чай.
  • Сухая трава 20 грамм заливают 250 мл горячей воды и ставят на водяную баню на 10 мин. Этот чай настаивают в термосе 12 часов. Отвар процеживают и пьют.

Если пить одну стевию, есть возможность избавиться за 30 дней от 5 кг, однако она противопоказана беременным и кормящим матерям, а также людям, у которых аллергия на эту траву.

Отзывы о травах для похудения

 Марина, 24 года. «Мне давно стало понятно, что человек является частью природы, так что стремлюсь к полному отказу от так званых «благ цивилизации», в особенности от медикаментов. После отказа от мясной продукции я ощущала себя намного лучше, но вес все-таки снижался не так быстро, как мне хотелось. Я начала пить морозник. Результатом стало избавление от 11 кг веса в течение месяца. Отличный способ для похудения и намного эффективнее, чем таблетки!»

 Галина, 33 года. «После 30 похудеть довольно сложно. К тому же на работе я мало двигаюсь. Оптимальным вариантом для меня стал отвар из трав для похудения, ведь он может употребляться даже на работе. Результат, конечно, появился не быстро. Я сбросила всего 4 кг в течение месяца, но я не прикладывала особых усилий.

 Валерия, 35 лет. «С помощью настоев на травах мы корректируем фигуру вместе со свекровью. Довольно легко и результат отличный».

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Отвары для похудения: виды трав, рецепты
Оцените статью