Кокосовое масло для похудения

Кокосовое масло — свойства и применение

На сегодняшний день кокосовое масло является очень популярным продуктом. Такой уникальный продукт в наше время применяют не только для лечения, но и в качестве профилактики.

У большинства жителей нашей страны кокосовое масло для похудения ассоциируется исключительно со с средством для сохранения и приумножения красоты. И они очень удевляются, когда оказывается, что масло кокоса – уникальный пищевой продукт.

Свойства кокосового масла

Свойства кокосового масла

Кокосовое масло получают из копры. Мякоть высушивают, а затем прессуют холодным или горячим методом. Холодный отжим позволяет сохранить максимум полезных веществ, а их в натуральном продукте содержится не мало.

Основной состав:

  • лауриновая кислота – 39-54%;
  • миристиновая кислота – 15-23%;
  • пальмитиновая кислота – около 10%;
  • олеиновая кислота – около 9%;
  • каприновая кислота – до 10%;
  • каприловая кислота – около 6 %;
  • стеариновая кислота – около 5%;
  • линолевая кислота – около 3%;
  • капроновая кислота – около 1%.

В состав средства входят витамины A, С и E, микроэлементы – кальций и фосфор.

Энергетическая ценность на 100 г продукта составляет 862 ккал.

Жирные кислоты препятствуют накоплению холестерина, укрепляют иммунитет, улучшают работу сердца и эндокринной системы. Они запускают обменные процессы на клеточном уровне и ускоряют регенерацию.

Кокосовое масло обладает антиоксидантным, ранозаживляющим и противовоспалительным эффектом. Его полезные свойства: антисептическое, антибактериальное действие.

Можно ли купить кокосовое масло в аптеке

Виды кокосового масла

Натуральное средство можно приобрести в аптеке, магазине косметики, а также точках продажи органической продукции.

Польза и вред кокосового масла

  1. Способно сделать кожу бархатистой
  2. Хорошо укрепляет волосяную луковицу, применяется для того, чтоб не ломались волосы
  3. Замедляет образование морщин, увлажняет и питает кожу лица
  4. Защищает кожу от разрушительных внешних факторов (жесткий ультрафиолет, бактерии, вирусы, загрязнение воздуха, пыль и т.д.)
  5. Отлично снижает уровень глюкозы в крови, полезен для людей с сахарным диабетом
  6. Применяется в диетах для похудения.
  7. Также помогает избавиться от стресса
  8. Избавляет от болевых ощущений, способна даже устранить опухоль.
  9. Очень хорошо помогает при ранах, способствует быстрому заживлению эпидермиса
  10. Хорошо влияет на самочувствие – снимает стресс и психическую усталость

Если правильно пользоваться кокосовым маслом, то в короткие сроки можно улучшить свое здоровье и приобрести красоту.

Кокосовое масло для похудения не имеет противопоказаний к использованию. Но если у вас есть аллергия на продукт, не применяйте его внутрь или наружно.

Проверить наличие аллергии очень просто – небольшое количество средства нанесите на внешний сгиб локтя, спустя 15 минут проверьте. Если за это время не появилось высыпаний – смело используйте масло тропического ореха.

Пищевое масло можно принимать ежедневно, при этом максимальная дозировка – три столовых ложки.

Виды кокосового масла

Виды кокосового масла

Существует две разновидности масла кокоса – непищевое и пищевое. Последнее можно найти в магазинах. Лно предназначено для кулинарных целей. Его уникальность состоит в том, что при нагревании оно не выделяет канцерогенов. Им можно заменить привычное подсолнечное масло, и тогда блюда приобретут изысканный вкус. Оно подходит для приготовления выпечки, сладких и овощных блюд, морепродуктов, заправки салатов и добавления в каши и напитки.

Производители используют средство как пищевую добавку для производства маргарина и начинок для тортов.

Применение натурального средства

Регулярное использование кокосового масла позволяет продлить молодость и здоровье вашей кожи и волос.

Кокосовое масло можно наносить в чистом виде. На его основе можно делать маски для кожи, для лица и для волос. Также коксовое масло можно использовать совместно с другими увлажняющими и питающими средствами для лучшего усвоения полезных веществ.

Кокосовое масло для лица

Кокосовое масло для лица

Полезные свойства кокосового масла обуславливаются его составом, основной процент которого – это геалуроновая, лауриновая, миристиновая, и другие насыщенные жирные кислоты. Именно благодаря этим кислотам масло имеет твердую консистенцию, но при этом весьма быстро впитывается в кожу. Применение кокосового масла для лица позволяет буквально за секунды смягчить и разгладить кожу, придав ей гладкий и бархатистый вид.

Применение кокосового масла способствует поддержанию здоровья и красоты любого типа кожи, но особенно оно рекомендуется при сухой, шелушащейся, огрубевшей, и увядающей коже лица.

Дело в том, что данное масло обладает прекрасными питательными, смягчающими и увлажняющими свойствами, и после его нанесения образует своего рода невидимую пленку на коже, выполняющую защитные функции, и надолго поддерживающую оптимальный баланс влажности в коже. Используя кокосовое масло Парашут для лица, можно в кратчайшие сроки устранить излишнюю сухость и шелушение кожи, предохранить ее от огрубения и образования трещин.

Кроме того, кокосовое масло для похудения помогает существенно разгладить кожу, и имеющиеся на ней неглубокие морщинки, повысить общий тонус, упругость и эластичность кожных покровов, что делает его идеальным средством для ухода за уже вялой, дряблой и стареющей кожей лица.

Также можно применять кокосовое масло для лица, смазывая им лишь самые проблемные участки кожи (шелушение, огрубение, воспаления, раздражения и т.д.).

Кокосовое масло можно наносить в чистом виде. На его основе можно делать маски для кожи, для лица и для волос. Также коксовое масло можно использовать совместно с другими увлажняющими и питающими средствами для лучшего усвоения полезных веществ.

Кокосовое масло для тела

Кокосовое масло для тела

Масло тропического ореха сделает кожу тела упругой и бархатистой, продлит ее молодость. Натуральный продукт полностью впитывается в верхние слои дермы, активизирует процессы регенерации и выработки эластина и коллагена, сохраняет влагу на поверхности кожи.

Для сохранения красоты и здоровья дермы используйте кокосовое масло после душа. Втирайте средство легкими массажными движениями.

Применение кокосового масла на бедрах, животе и груди поможет избавиться от растяжек. Для устранения стрий растопите 10-20 граммов средства на водяной бане, втирайте в проблемные участки кожи в течение десяти минут. Будьте аккуратны, если у вас варикоз, о проведении массажа проконсультируйтесь с врачом – флебологом.

Продукт можно смешать с кремом или добавить в него несколько капель эфирных масел – розмарина, розы, лаванды, апельсина.

Кокосовое масло для загара

Кокосовое масло для загара

Натуральное кокосовое масло, помимо остальных его преимуществ, удачно употребляется в чистом виде до и после принятия солнечных ванн.

Кокосовое масло:

  • способствует ровному, тропическому загару
  • надолго увлажняет кожу
  • не позволяет вашей коже пересохнуть
  • предотвращает появление преждевременных морщин
  • быстро впитывается, не оставляет жирного блеска
  • гипоаллергенно

— мягкое втирание в кожу после загара, смягчит кожу, ослабит жжение, если вы обгорели

Кокосовое масло также можно использовать в солярии, как перед сеансом (притягивает загар, а также не дает коже обгореть и пересохнуть), так и после сеанса, чтобы ещё раз увлажнить кожу.

Специальные крема для солярия не влияют на защиту кожи, они просто ускоряют процесс загара и немного увлажняют, к тому же в состав кремов входит очень много вредной химии.

Кокосовое масло — абсолютно натуральное средство, соответственно никаких побочных эффектов и аллергии.

Обратите внимание на состав кремов. В большинство из них в состав входит кокосовое масло, но не в значительных количествах.

Кокосовое масло для волос

Кокосовое масло для волос

Хотя масло кокоса выглядит жирным, смывается с волос достаточно просто, не требуется применение дополнительных средств. Отличным решением в уходе за ослабленными, секущимися, тусклыми локонами будет нанесение маски из кокосового масла в чистом виде. Небольшое количество разогретого продукта наносят на кончики, выдерживают несколько минут, затем смывают большим кол-вом воды. Регулярные процедуры до неузнаваемости изменят волосы, сделав их блестящими, эластичными, увлажненными.

Кокосовое масло для зубов

Препятствует развитию кариеса и возрастного остеопороза, снижает риск развития заболеваний суставов. Масло способствует повышению эффективности усвоения кальция и магния, необходимых для формирования костной ткани и зубной эмали.

Кокосовое масло для похудения

Кокосовое масло для похудения

Кокосовое масло используют для похудения, употребляя его по утрам вместо завтрака (по 1 ст.л.). Более простым вариантом является употребление масла в том же количестве, но не вместо завтрака, а незадолго до него. Благодаря маслу вам удастся снизить калорийность трапез (продукт поддерживает чувство насыщения).

Еще один вариант использования кокосового масла для похудения – соблюдение диеты. В данном случае кокосовое масло будет замещать любые другие жиры. Калорийность суточного рациона не должна превышать 1200 ккал. Диета разбита на этапы по 1-ой неделе. Каждый из этапов позволяет сбросить 1.5-2 кг. Кокосовая диета направлена не только на похудение, но также на нормализацию пищеварения. Диета улучшает работу щитовидной железы, усиливает иммунную систему.

Всего предусматривается 4 этапа. На протяжении первой недели вам придется ограничивать углеводы (позволительны лишь овощи, а сахар, мучные изделия, злаки и фрукты исключаются). В основе рациона – постные белковые продукты. Следующий этап основывается на жидком рационе – рекомендуется обильное питье, употребление супов, соков, смузи, кисломолочных напитков. На этом этапе происходит активная чистка организма. Третий этап выводит на приоритетные позиции сложные углеводы – позволительно употреблять некрахмалистые овощи, фрукты и зерновые продукты. Последний этап достаточно разнообразен в плане ассортимента продуктов – можно кушать пищу, которая присутствовала на протяжении всех этапов диеты. По-прежнему исключаются алкогольные напитки, сладости, кондитерские изделия, сдоба. На всех этапах нужно ежедневно употреблять кокосовое масло.

Как хранить кокосовое масло (сколько хранится)

Пищевое кокосовое масло советуют хранить при температуре не более +20 градусов или в холодильнике.

Косметический же продукт можно смело хранить в ванной, где оно будет меньше загустевать. Ну а если хочется использовать именно загустевшее масло, то хранить его также можно в холодильнике или прохладном месте. Такое масло вы сможете использовать как крем. Срок хранения кокосового масла составляет 2 года

Чем отличается кокосовое масло от пальмового

Чем отличается кокосовое масло от пальмового

Кокосовое масло отличается от пальмового как составом и свойствами, так вкусом и видом (натуральное пальмовое масло обладает ярко-красным цветом). Несмотря на то, что оба продукта получают из плодов пальмовых деревьев — кокосовой и маслиничной пальмы — эти растения лишь дальние родственники.

Если кокосовое масло является растительным аналогом животных жиров, то пальмовое масло похоже на оливковое из-за высокого содержания омега-9 жирных жиров. Кроме этого, пальмовое масло содержит длинные углеродные цепочки, не позволяя организму усваивать продукт непосредственно из кишечника.

Как сделать кокосовое масло в домашних условиях

Как сделать кокосовое масло в домашних условиях

Если вы не можете найти в продаже кокосовое масло, не отчаивайтесь! Пищевой продукт можно приготовить и в домашних условиях.

Как приготовить кокосовое масло — рецепт

Вам понадобится:

  • кокос – 1-2 шт.;
  • чистая вода – 200-300 мл.

Как приготовить:

  1. Расколите спелые орехи и удалите из них молоко. Мякоть очистите от скорлупы и измельчите при помощи блендера или натрите на терке.
  2. Переложите стружку в металлическую кастрюлю и залейте горячей водой, она должна покрывать кокосовую массу на 2-3 см.
  3. Оставьте кастрюлю на два часа остывать при комнатной температуре. Затем поставьте в холодильник на 12 часов.
  4. Соберите застывшее на поверхности масло и растопите. Для нагрева масел используйте водяную баню, не кипятите их.
  5. Процедите растопленное масло и перелейте в стеклянную бутылку или баночку.

Почему кокосовое масло загустело и что делать

Почему кокосовое масло загустело и что делать

Если вы заметили, что кокосовое масло загустело, можете быть уверенны в его натуральность. Ведь это свойственно только натуральным средствам. Кроме этого температура при которой масло может плавиться +25.
Если вы не хотите, чтобы ваше масло густело, его следует хранить в ванной комнате. В случае, когда масло уже загустело его необходимо растопить, это можно сделать с помощью паровой бани, или же просто поместив в банку и поднести под теплую воду.

Также кокосовое масло удобно использовать в загустевшем виде, тогда предварительно перелейте его в удобную емкость, таки образом вам будет удобнее его брать в руки и использовать. Густое масло лучше хранить в прохладном месте, желательная температура +20. Кроме этого масло можно хранить в холодильнике, благодаря этому ваше масло приобретет кремообразную консистенцию.

Как отличить от подделки

Только натуральное масло принесет организму пользу. При выборе продукта обращайте внимание на этикетку производителя. На ней обязательно должны быть указаны международные сертификаты.

Покупайте кокосовое масло в аптеке или профильных магазинах. В продаже масло должно стоять в сухом и защищенном от солнца месте.

Качественное масло густеет при снижении температуры. Признаком натуральности продукта также может быть небольшой осадок. Масло кокоса имеет приятный легкий аромат. Если вы заметили в бутылочке конденсат, скорее всего, продукт был разбавлен водой.

Кокосовое масло при беременности

Кокосовое масло при беременности

Продукт можно использовать беременным женщинам и молодым мамам в период лактации.

В течение беременности масло тропического ореха поможет предотвратить появление растяжек. Ежедневно смазывайте им бедра, живот и грудь.

После родов используйте продукт для восстановления волос. Применяйте вместо магазинного крема.

От внутреннего употребления масла во время беременности и периода грудного кормления лучше отказаться. Информация о тропическом продукте не заложена в наших генах, поэтому его потребление может вызвать аллергическую реакцию. Для насыщения организма жирными кислотами лучше используйте льняное масло.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Кокосовое масло для похудения
Оцените статью
Ссылка на основную публикацию

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: