Фолиевая кислота при похудении: липоевая, янтарная, никотиновая

0
1321
Фолиевая кислота при похудении

Фолиевая кислота для похудения

 Наш организм – это умная саморегулирующая система, которая предусматривает активизацию фолиевой кислоты для участия в метаболизме только после ее попадания в основную ткань печени. У некоторых людей по генетическим причинам происходят нарушения процесса активизирования витамина В9, поэтому сильно страдает метаболизм. Результат такой проблемы – быстрый набор веса и неизбежное появление жировых отложений на теле. Людям с ожирением из-за недостатка данного вещества нужна консультация специалиста, лечение комплексными витаминными препаратами и пищевыми добавками.

 Прием фолиевой кислоты для похудения как дополнительного средства в борьбе с избыточной массой тела помогает ускорить метаболизм и обеспечивает губительное воздействие на жировые запасы, благодаря чему происходит их распад на жирные кислоты, которые выводятся из организма естественным путем. Однако следует заметить, что чудодейственной пилюлей для похудения сам по себе витамин В9 стать не сможет. Для эффективного снижения веса требуется комплексный подход, включающий разумную корректировку питания и интенсивные жиросжигающие тренировки.

Фолиевая кислота для похудения отзывы

Фолиевая кислота для похудения отзывы

 Отзывы худеющих подтверждают, что правильно рассчитанная дозировка и время приема препаратов на основе фолиевой кислоты для похудения дает отменные результаты. Витамин В9 стимулирует распад жировых отложений, которые уже накопились в жировых депо, а сбалансированная диета и физические нагрузки не дают процессу ожирения запуститься снова. Мнение врачей по поводу этой добавки сходятся на ее пользе для организма. Принимайте витамины правильно, ведите активный здоровый образ жизни и всегда будьте в форме!

Липоевая кислота для похудения отзывы и как принимать

 Немногим известно, что для снижения веса можно использовать различные кислоты, а именно некоторые пищевые вещества, относящиеся к классу кислот, которые не только оказывают благоприятное воздействие на организм, но и способствуют похудению. Это липоевая, янтарная, никотиновая, фолиевая, глутоминовая и другие кислоты, о которых и пойдет речь.

Липоевая кислота для похудения как принимать

 Липоевая кислота способна «приструнить» силы, заставляющие нас набирать вес и сохранять излишки жира. Ее активность в этом качестве многогранна. Витамин N:

  1. воздействует на участки мозга, ответственные за аппетит, уменьшая голод
  2. стимулирует расход энергии
  3. повышает чувствительность к инсулину
  4. качественно улучшает усвоение глюкозы клетками, уменьшая ее уровень в крови
  5. снижает склонность печени к накоплению жира.

 Практика показывает, что наилучшие результаты в похудении липоевая кислота дает в комбинации с изменением диеты и физическими нагрузками. Этому есть логичное объяснение. При «смене курса» режима питания в организме происходят химические изменения (наиболее выраженные при следовании белковой, палео или кето-диете, дающих самый быстрый результат и наиболее заметные побочные действия), а при усиленных занятиях силовыми и кардио-упражнениями в мышцах возникают микротравмы.

 Из-за этого в теле усиливаются окислительные процессы, вызывающие «всплеск» образования свободных радикалов, поврежденных молекул. Липоевая кислота способна их не просто нейтрализовать, но и поглотить, а после — восстановиться и снова броситься в антиоксидантный бой. В этом проявляется еще одно уникальное качество витамина N: это антиоксидант «многоразового использования». Вдобавок отличающийся дружелюбным нравом: липоевая кислота способна кооперироваться с другими веществами-борцами со свободными радикалами (витаминами С и Е, а также глутатионом) и даже усиливать действие своих союзников.

Липоевая кислота для похудения отзывы

Липоевая кислота для похудения отзывы

 Тиоктовая кислота для похудения, как свидетельствуют многочисленные положительные отзывы, действительно эффективно действует:

  • значительно снижается вес, а из организма выводятся вредные вещества;
  • уменьшается объем жировых отложений благодаря тому, что происходит контроль уровня глюкозы и ускоряется процесс её распада;
  • замедляются процессы увядания, и улучшается состояние кожных покровов, за счет мощных антиоксидантных свойств препарата.

 Витамин стройности, как часто ещё называют липоевую кислоту, дает возможность при регулярном его приеме снизить вес за месяц минимум на 5 кг без ущерба для здоровья, а при грамотном сочетании этого препарата с диетическим питанием и правильно подобранными физическими нагрузками можно добиться ошеломляющих результатов.

Янтарная кислота для похудения инструкция по применению

Янтарная кислота для похудения инструкция по применению

 Данный препарат назначают при комплексном лечении нервных расстройств, простудных заболеваний, болезней печени, суставов, сахарного диабета. Эффективно использование данного средства для похудения, устранения последствий интоксикации организма алкоголем, при варикозе, чрезмерной усталости, снижении иммунитета. Общие рекомендации, способ применения янтарной кислоты:

  • таблетки принимают перорально (внутрь) во время либо после еды, обильно запивая водой;
  • суточная доза колеблется от ½ до 3 драже;
  • порошкообразную субстанцию предварительно растворяют в воде, принимают до еды;
  • продолжительность приема составляет 1,5- 2,5 месяца.

Янтарная кислота для похудения отзывы

Янтарная кислота

 Янтарная кислота для похудения — отзывы чаще всего хорошие. Многие специалисты рекомендуют для поддержания организма употребление таких препаратов, как янтарная кислота при похудении. Отзывы показывают, что результат с ней намного лучше. Вот только несколько отзывов об употреблении:

Наталья, 27 лет. За время беременности накопилось больше 15 кг лишнего веса. После того, как закончила кормить ребенка грудью, решила исправить свою фигуру. По совету тренера пила янтарную кислоту. За месяц удалось сжечь 5 кг лишнего веса. Эффектом очень довольна!

Ольга, 35 лет. Часто сижу на разных диетах и тренируюсь в зале. Стала в последнее время принимать раствор янтарной кислоты. Заметила, что диета переносится легче, полно бодрости и сил, похудение и снижение лишнего веса проходит быстрее, чем без употребления.

Лейла, 40 лет. Страдаю гастритом, но все же рискнула и пила янтарную кислоту для снижения веса. Эффект, конечно же, был. Но боли в желудке заставили отказаться от препарата. Жаль!

Никотиновая кислота для похудения отзывы

Никотиновая кислота для похудения отзывы

 Сама по себе никотиновая кислота не имеет ничего общего с вредными веществами, которые содержатся в табаке. Это – очень необходимый для организма витамин, дефицит которого вызывает желание съесть что-нибудь сладенькое или же мучное. Именно поэтому никотиновая кислота так важна для похудения.

 Помимо всего прочего, она отвечает за выработку в коре головного мозга такого вещества, как серотонин, который нередко именуют гормоном счастья. А прекрасное настроение, как известно, является лучшим замком для холодильника, в котором хранятся всяческие деликатесы.

 Эффективна ли никотиновая кислота для похудения — отзывы свидетельствуют о том, что она значительно усиливает метаболические процессы в организме. Иными словами, поступающие вместе с пищей жиры, белки и углеводы усваиваются гораздо полнее и быстрее под воздействием «никотинки», и не откладываются на бедрах, талии и ягодицах в виде малопривлекательных валиков, избавиться от которых впоследствии очень сложно.

 Что же представляет собой никотиновая кислота, используемая для похудения в наши дни?

 Это смесь двух витаминов  В3 и РР,  которые не только помогают бороться с лишними килограммами, но и снижают уровень холестерина в крови, а также способствуют очищению организма от всевозможных шлаков, включая тяжелые металлы.

 Однако не стоит обольщаться, что регулярный прием подобного препарата позволит добиться требуемого результата без особых усилий. Ведь сама по себе никотиновая кислота не является средством для борьбы с лишним весом, она лишь вносит определенные корректировки в работу организма, которому непременно понадобится дополнительная помощь, чтобы справиться с накопленными жировыми отложениями.

Линолевая кислота для похудения

Линолевая кислота для похудения

 Это вещество представляет собой набор жирных кислот и по-научному называется «конъюгированная линолевая кислота» (КЛК). Благодаря свойствам этой кислоты, которые способствуют расщеплению жиров и помогают нарастить мышечную массу, она используется для приготовления различного спортивного питания, очень популярного среди спортсменов. Сейчас её прием многие диетологи рекомендуют в комплексных программах снижения веса, поскольку на фоне занятий спортом КЛК способствует:

  • уменьшению жировой прослойки, особенно в области живота, причем кислота дает возможность не только устранить такие накопления, но и поддержать стройность после проведения различных диет, поскольку не дает накапливаться жиру;
  • активизации роста мышечной массы, а именно при регулярных тренировках она благоприятствует сжиганию подкожного жира и проявлению мышечного рельефа, а жирные кислоты, входящие в её состав, помогают строить мускулатуру без вреда для здоровья;
  • предотвращению новых воспалительных процессов, и снижению хронических, которые часто возникают на фоне ожирения;
  • выведению из организма шлаков и токсинов.

 Единственным противопоказанием для применения КЛК является индивидуальная непереносимость этого вещества.

 Для того чтобы нарастить мышечную массу или снизить вес достаточно в день употреблять всего 3 г кислоты. Хорошо, когда линолевая кислота поступает в организм вместе с пищей, а содержится она в таких продуктах как

  • говядина, баранина, индейка;
  • швейцарский сыр, йогурт низкой жирности, молоко;
  • растительные масла в особенности льняное и подсолнечное;
  • грибы.

 Но все дело в том, что в последние годы в связи с неблагоприятной экологической обстановкой и новыми промышленными методами обработки продуктов питания, её содержание в них уменьшается, или просто сходит на нет. Вот почему сейчас большую популярность получили пищевые добавки на основе КЛК, употребляя которые можно получить оптимальную суточную норму этого вещества.

Глутаминовая кислота для похудения

Глутаминовая кислота для похудения

 Это вещество является одной из незаменимых аминокислот, которые выходят в состав белка и являются строительным материалом для клеток. Глутаминовая кислота необходима для нормальной работы мозга, также она входит в состав плазмы крови, стимулирует обменно-окислительные процессы, отвечает за расщепление углеводных соединений, оптимизирует восстановительные процессы.

 Похудеть глутаминовая кислота помогает тем, кто предпочитает сжигать калории в спортзале. Она повышает выносливость организма во время тренировок, увеличивает скорость вывода продуктов распада из клеток, ускоряет рост мышечной ткани, снижает риск появления перегрузок.

Аскорбиновая кислота для похудения

Аскорбиновая кислота для похудения

 Как это ни странно, но практика показала, что неправильное применение аскорбинки может негативно отразиться на похудении, даже помешать ему. Особенно это касается таких форм витамина, как конфета, напиток или коктейль, обогащенный витамином С. Если не следовать рекомендованным специалистом дозировкам, то аскорбиновая кислота для похудения будет представлять реальную угрозу. Ни в коем случае нельзя есть этот витамины как конфеты.

 Ведь в 100 г витамина С содержится почти 400 калорий. Кроме того, отмечено, что чрезмерное употребление аскорбиновой кислоты повышает уровень сахара в крови. Таким образом, если постоянно и помногу есть витамин, то это приведет к тому, что даже при сбалансированном питании человеку все равно постоянно будет хотеться есть. А так очень легко переесть и сорвать диету. Поэтому только врач подскажет, как принимать аскорбинку, чтобы помочь организму, а не навредить.

 Сегодня многие фитнес-бары предлагают коктейли, обогащенные витаминами. Казалось бы, что для похудения ничего не может быть лучше. Но это совсем не так. Эти напитки не такие уж и безобидные, как все думают. Стоят они далеко не копейки. Цены на такие коктейли начинаются от 200 рублей, а пользы от их бывает очень мало. Ведь они богаты сахаром, который в жидком виде усваивается моментально и вызывает повышение аппетита. Как это ни печально, но такой коктейль не насытит ваше тело после изнурительной тренировки. Но вот калорий он добавит немало — в 250 мл содержится порядка 110 калорий. Такой же объем калорий дадут 200 г обезжиренного творога. Так что подумайте, что для организма будет полезнее.

 По отзывам профессиональных спортсменов, витаминизированные коктейли лучше всего употреблять в тех случаях, когда после тренировки в течение пяти часов человек не планирует есть. Только после интенсивных нагрузок целесообразно пить такие напитки, так как это восстановит силы и восполнит запас энергии.

 Самый оптимальный вариант, когда аскорбиновая кислота для похудения будет поступать в организм вместе с натуральными продуктами, которые положительно влияют на снижение веса. Таким образом, чтобы похудеть, надо есть следующие продукты, богатые витамином С: черную смородину, зеленый салат, яблоки, шпинат, цитрусовые, брокколи, шиповник.

 Таким образом, чтобы обогатить организм аскорбиновой кислотой совсем не обязательно покупать БАДы. Ешьте полезные, натуральные продуты, и вы быстро придете в форму.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Фолиевая кислота при похудении: липоевая, янтарная, никотиновая
Оцените статью